Obwohl die letzten paar Tage sportlich nicht von Bilderbuch-Disziplin geprägt waren, bin ich guter Dinge. Am Samstag hatte ich meine erste Abschlussklausur, das ging natürlich vor und dann hab ich mir mal zwei Tage Auszeit genommen, also einfach mal entspannen ohne das ständige "Du musst aber noch..." im Hinterkopf zu haben. Also habe ich auch den Cycling-Kurs gestern mal ausfallen lassen und mir statt dessen eine leckere Portion sündhafter Bagels gegönnt. ;)

Die kurze Auszeit scheint mir gut getan zu haben, so bin ich nämlich heute morgen putzmunter ausm Bett und zum Sport, hab einige Gewichte nach oben hin justieren können und fühlte mich allgemein voller Energie. Beim Bankdrücken, meiner ersten Übung in diesem Trainingsplan, war ich durchaus verdutzt, dass das Gewicht, mit dem ich letzte Woche nur mit Hilfestellung in den letzten Sätzen hinbekommen hab, heute gar nicht so knüppelhart war. Und meine neue Lieblingsübung sind Trizeps-Züge am Turm, die fühlen sich einfach perfekt an, da merke ich absolut punktgenau, dass es dahin geht, wo es hin soll.

Die Waage war indes nicht ganz so charmant, aber das war nach dem Wochenende nicht anders zu erwarten. Das musste ich jetzt in Kauf nehmen, sonst wäre ich in ein, zwei wochen umso schwerer eingebrochen. So ein Ernährungsplan wie der von Jamie Eason ist für mich einfach unrealistisch. Diese Woche also wieder mehr Disziplin, weiterhin regelmäßiges Training und dann sehe ich den verbleibenden sechzig Tagen mit Optimismus entgegen.